紅茶と健康

紅茶にはカテキンという物質が含まれています。
カテキンとは抗酸化剤の一種で、 心臓病や脳卒中、ガンなどのの予防に効果があるといわれています。

また、歯のエナメル質を強化するフッ素が含まれているので 虫歯予防の一助にもなると云われています。

紅茶には殺菌作用があるので外出後などに紅茶でうがいをすると 風邪やインフルエンザの予防になります。

以上が一般的にいわれている紅茶の効能です。僭越ながら私個人の見解と経験を述べさせて いただきますと

紅茶に体に良いとされる成分が含まれるのは事実ですが問題は飲み方だと思います。 まず虫歯予防に関しては、これはあくまで砂糖抜きのストレートティーを 飲むことが前提です。またカテキンを摂取することばかり考えて毎日紅茶を がぶ飲みするのもなんだか違う気がします。

紅茶を愛する一人として、紅茶を飲む人には、 それが体に良いらしいからとか、そういうことばかりに注目して飲んでほしくはないのです。

紅茶っておいしいです。おいしくない紅茶も有りますが、おいしい紅茶は本当においしいです。 だからどうぞ、おいしい紅茶をおいしいから飲んでください。 体に良いということは、ささやかなおまけみたいなものだと私は思います。

紅茶うがいに関して

これはお勧めです。毎日帰宅後などに薬用石鹸での手洗いと合わせて実行すれば、 風邪、インフルエンザの予防効果は確かだと思います。
（もちろんこれをやったからといって絶対風邪をひかないなんてことはありません。）